لیمو دانلود

درباره سایت

آخرین مطالب

امکانات وب

	ØªØ¨Ùx84Ùx8aØºØ§Øª	X
-->-->-->

-->-->-->

بازی کم حجم و سرگرم کننده Portable Final Fortress v3.0 (قابل حمل)

"آموزش جامع یوگا به زبان فارسی"

همراه با کتابچه فیزیکی آموزشی راهنما اورجینال داخل بسته

انرژی فراوان - آرامش عضلات - احساس سبکی

- چندین ساعت فیلم آموزشی فارسی یوگا در قالب دو DVD اورجینال

- محتوی کتالبچه فیزیکی اورجینال رایگان آموزشی یوگا

- ده ها ساعت موسیقی آرامش بخش برازی زمان تمرین یوگا

-تمام نکات ارزشمند درباره تمرین یوگا و تغذیه یوگا

سفارش مجموعه "آموزش جامع یوگا به زبان فارسی "

در قالب پکیج اورجینال دو DVD + کتاب آموزش یوگا

قیمت11500تومان

قابل پخش در تمام دستگاههای پخش دی وی دی و کامپیوتر ها

این محصول دارای پشتیبانی و گارانتی کامل می باشد

از مزایای مهم یوگا میتوان به نکات زیر اشاره کرد:
تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی،

تقویت در تمرکزتقویت قدرت خلاقیت، تقویت کنترل بهتر بدن تقویت قدرت اندیشه وآرامش، یوگا و لاغری و .....

آرامش و هماهنگی جسم و روان ، تمرکز فکر و ذهن ،،

کاهش خستگی ها و تنش ها ، تقویت عضلات ، حفظ جوانی و شادابی ،

کارایی و لذت بیشتر در زندگی با یوگا ... ویژه بانوان - باجسمی سالم ,

انعطاف پذیر و پر انرژیهمراه با ذهنی متمرکز , آرام و سرشار از مهر
هنر زیستن را به گونه ای دیگر تجربه کنیم.

http://www.30cd.biz/upload_pic/1345882747.jpg

همانطور که می دانیم هدف یوگا هماهنگی بین ذهن ، جسم و روح است.یوگاییها معتقدند که ذهن و جسم یکی هستند و اگر وسایل مناسب در اختیار داشته باشند و در محیط درستی قرار بگیرند به یک توازن می رسند و درمان می شوند.بنابراین یوگا یک وسیله درمانی محسوب می شود. یوگا به شما کمک می کند تا از وضعیت بدن خود آگاه شوید.بدن شما را انعطاف پذیر می کند و به شما کمک می کند تا در لحظه استرس ، آرامش خود را حفظ کنید.اولین دلیل کسانی که به کلاسهای یوگا می آیند بدست آوردن انرژی بیشتر ، شادابی و آرامش می باشد.

یوگا علمی است که برای هزاران سال انجام می شود و تحقیقات اساسی بر روی فواید یوگا ، حرکات یوگا(آساناها)، حرکات تنفسی(پرانایاما)، و مدیتیشن(مراقبه) صورت گرفته است.این اطلاعات به سه گروه فیزیولوژیکی، روحی _ روانی و بیوشیمیایی تقسیم می شوند.

قابل پخش در تمام دستگاههای پخش دی وی دی و کامپیوتر ها

این محصول دارای پشتیبانی و گارانتی کامل می باشد

سفارش مجموعه "آموزش جامع یوگا به زبان فارسی "

در قالب پکیج اورجینال دو DVD + کتاب آموزش یوگا

قیمت11500تومان

فواید فیزیولوژیکی یوگا

* آرامشی پایدار به سیستم عصبی می دهد.

*کاهش تعداد نبض

*کاهش سرعت تنفس

*کاهش فشار خون

*افزایش امواج آلفا

*افزایش راندمان دستگاه قلبی _عروقی

* متعادل کردن فعالیت معده و روده

*متعادل کردن غدد درون ریز

*انعطاف بخشیدن به سیستم ماهیچه ای _ اسکلتی

*افزایش زمان نگه داشتن تنفس

*تقویت هماهنگی چشم و دست

* تقویت عکس العملها

* تقویت حرکات

* افزایش تحمل

*افزایش نیرو

*افزایش انرژی

* تقویت حواس

*متعادل شدن وزن

*افزایش بخشندگی در فرد

* کاهش درد

* تقویت تعادل

*تقویت همه فعالیتهای بدن

فواید روحی _ روانی یوگا

*افزایش آگاهی بر جسم

*تقویت ذهن

*افزایش اعتماد به نفس و خود شکوفایی

*افزایش روابط اجتماعی

*کاهش افسردگی و اضطراب

* کاهش خصومت و دشمنی

*تقویت تمرکز

* تقویت حافظه

*تقویت دقت و توجه

*تقویت راندمان یادگیری

*افزایش مهارت اجتماعی

فواید بیوشیمیایی یوگا

*کاهش گلوکز

* کاهش سدیم

*کاهش کلسترول

* کاهش تری گلیسیرید

*کاهش کلسترول LDL

*کاهش کلسترولVLDL

*افزایش هموگلوبین

*کاهش سلولهای سفید خون

*افزایش تیروکسین

*افزایش ویتامین C

*افزایش پروتئین سرم

تمرین یوگا شامل 5 عنصر كلیدی میباشد:

تنفس مناسب , تمرین, تمدد اعصـاب, رژیـم غذایی, تفكر مثبت

و تعمق (مدیتیشن). تمرینها -و یا آساناس- به قـصـد بـرطـرف كردن

گرفتگی عضلات, استحكام اندامهای داخلی و بهبود انعطاف پذیری

مـفاصل و ربـاطـهـای بدنطرح ریزی شده اند

قابل پخش در تمام دستگاههای پخش دی وی دی و کامپیوتر ها

این محصول دارای پشتیبانی و گارانتی کامل می باشد

سفارش مجموعه "آموزش جامع یوگا به زبان فارسی "

در قالب پکیج اورجینال دو DVD + کتاب آموزش یوگا

قیمت11500تومان

در هر کجای ایران که هستید، می توانید با چند کلیک ساده این محصول

را خرید نمایید !

برچسب: نویسنده: لیمو دانلود تاريخ: دوشنبه 8 فروردين 1390 ساعت: 19:29

درباره سایت

آخرین مطالب

امکانات وب

بازی کم حجم و سرگرم کننده Portable Final Fortress v3.0 (قابل حمل)

صفحه بندی

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه