گوشت بوقلمون بدون پوست، به طور طبیعی چربی کمی دارد که معادل 1 گرم چربی در هر 30 گرم گوشت است، لذا کسانی که دارای رژیم غذایی کم‏ چربی هستند، می‏توانند از آن استفاده کنند.150 گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسید فولیک مورد نیاز روزانه را تامین می کند. همچنین منبع خوبی از پروتئین، سلنیوم، روی و پتاسیم و ...

چگونه می توانیم با لباس هاي ضخيم زمستاني لاغر به نظر برسیم و اندامی متناسب را از خود به نمایش بگذاریم؟ در اینجا نکاتی را درباه پوشیدن لباس های زمستانی به شما پیشنهاد می کنیم:1- لباس های زیر گرمی بپوشید که کاملا اندازه و مناسب اندام شما است. این گونه لباس هاي زیر باید درحالی که بدن شما را بدون ایجاد ...

۱) هنگامی که لب پایین نازک است، خط لب را پایینتر از خط معمولی لب میکشیم و آن را با رژ لب پر میکنیم. همچنین کمی وازلین یا برق لب به وسط لب پایین بملید تا آن را برجسته تر جلوه دهد.۲) وقتی لب بالا نازک است، خط لب بالا را بالاتر از خط معمولی لب میکشیم تا پهتر جلوه کند و با لب پایین تناسب داشته باشد.۳) ه...

یک صبح سه شنبه در حالی که عکاس به همراه تیم همراهش برای یافتن رد پایی از شیرها به سمت جنوب Madikawe حرکت می کنند به طور کاملا غیر منتظره با لاشه یک بز کوهی و شیری در حال نفس نفس زدن در کنار لاشه او روبرو می شوند. شیر که مشخص است تازه شکار خود را بر زمین زده است کنار لاشه حرکت می کند. اما بر خلاف آنچ...

بخش حقوقی- عضو هیات رئیسه كمیسیون حقوقی و قضایی مجلس گفت: براساس مباحث و اظهارنظرهای مطرح شده در كمیسیون درباره مفاد ارجاع داده شده از لایحه حمایت از خانواده برای بررسی بیشتر بعید است كه ماده 22 و 23 تغییر آن‌چنانی كنند اما ماده 24 به احتمال زیاد حذف می‌شود. امین‌حسین رحیمی در گفت‌وگو با خبرنگار خبر...

يك مرد روستايي رومانيايي با اسبش

مشروح این گزارش به شرح زیر است نمايش «هدا گابلر» به نويسندگي و كارگرداني «وحيد رهباني» به محلي براي ترويج اباحه‌گري، ابتذال و عادي‌سازي چندشوهري، اختلاط زن و مرد و استفاده از نمادهاي يك فرقه انحرافي موسوم به «بردگي جنسي و فراماسونري» و ديگر اقدامات ضدارزشي تبديل شده است. بر اساس اين گزارش، نمايش مذك...

مجموعه عكسهايي جديد و هنري از خانم آناهيتا نعمتي ، بازيگر زن خوش سيماي ايراني

اون شب وقتی به خونه رسیدم دیدم همسرم مشغول آماده کردن شام است,دستشو گرفتم و گفتم: ...باید راجع به یک موضوعی باهات صحبت کنم. اون هم آروم نشست و منتظر شنیدن حرف های من شد. دوباره سایه رنجش و غم رو توی چشماش دیدم. اصلا نمی دونستم چه طوری باید بهش بگم, انگار دهنم باز نمی شد.هرطور بود باید بهش می گفتم و ...

1- روي يک هنر متمرکز شويد و آن را خوب ياد بگيريد. موسيقي، نقاشي، خطاطي و هنرهاي ديگر، اعتماد به نفس تان را به وضوح افزايش خواهد داد.2- به ديگران کمک کنيد. منتظر نشويد که از شما کمک بخواهند. به دنبال کمک کردن به اين و آن، بايد بدويد. اين يک دستورالعمل است؛ ماشين يک نفر وسط خيابان خراب شده و روشن نمي ...

عكسهايي عجيب و ديدني از ظاهر شيطان پرستان و رسوم آنها یا خضر نبی!! اینا دیگه چیه! شیطان پرستی این مدلیه!؟

مردم اغلب بی انصاف، بی منطق و خود محورند، ولی آنان را ببخش.اگر مهربان باشی تو را به داشتن انگیزه های پنهان متهم می کنند، ولی مهربان باش.اگر موفق باشی دوستان دروغین و دشمنان حقیقی خواهی یافت، ولی موفق باش.اگر شریف و درستکار باشی فریبت می دهند، ولی شریف و درستکار باش.آنچه را در طول سالیان سال بنا نهاد...

دراشنایی امروز مینویسم تا در بیگانگی فردا به یادم باشی به تو اندیشیدن را عادتی ساخته ام بهر تنهایی خویش ,دل به دل راه ندارد هرگز ,مردمان میگویند دل به دل راه قشنگی دارد که درونش همه عشق است و وفا , و ندارد راهی به در بسته خاموش جفا , حال من میگویم , دل به دل راه ندارد هرگز به یقین دل به دل راه اگر د...

فستيوال آييني در دهلي نو